Нашият екип
Нашият екип от keliki се състои от квалифицирани специалисти с над 15 години опит в областта на фитнеса и здравословния начин на живот. Всеки член на екипа притежава сертификати, свързани с тренирането на възрастни хора и адаптивни фитнес програми. Ние вярваме, че индивидуалният подход е ключов за успеха на тренировките, затова предлагаме персонализирани фитнес планове, които отговарят на специфичните нужди на нашите клиенти. Нашите треньори редовно преминават обучения, за да останат в крак с последните тенденции в здравето и фитнеса за възрастни, което гарантира, че предоставяме качествени услуги.
Екипът на keliki се състои от сертифицирани треньори с опит в работата с активни възрастни. Всеки член на екипа е обучен да създава персонализирани тренировъчни програми, съобразени с индивидуалните нужди и физическите възможности на клиентите.
Георги Иванов
Фитнес треньор
Мария Петрова
Диетолог
Александър Димитров
Специалист по рехабилитация
Елена Костова
Персонален треньор
Николай Георгиев
Координатор на програмите
Отзиви от клиенти
Отзиви от нашите участници
В този раздел се представят отзиви от участници в програмите на keliki, които споделят своите опити и впечатления. Четенето на тези мнения може да предостави полезна информация за качеството на услугите.
Програмата за тренировки е много адаптивна и отлично съобразена с моите нужди. Забелязах значително подобрение в гъвкавостта си.
keliki е специализирана компания, предлагаща онлайн тренировки за активни възрастни над 40 години в България. Създадена през 2020 година, нашата мисия е да предоставим персонализирани тренировъчни програми, които включват упражнения, щадящи ставите. Ние разбираме, че с напредването на възрастта е важно да се поддържа активен начин на живот, затова предлагаме фитнес програми, адаптирани за нуждите на възрастните хора. Нашите тренировки са насочени към подобряване на здравето и физическата форма, като акцентираме на безопасността и комфортa на участниците. Чрез нашите онлайн платформи, клиентите могат да се включат в групови занятия или да получат индивидуално обучение от сертифицирани треньори, специализирани в сферата на фитнеса за възрастни.
Тренировките са много ефективни и продължават точно толкова, колкото е необходимо. Чувствам се по-силен и по-енергичен.
Индивидуалният подход е впечатляващ. Треньорът ми помогна да постигна целите си бързо и безопасно.
"keliki предоставя отлична подкрепа и персонализирани тренировки. Чувствам се по-силен и по-активен!" - Георги, 67 години
Успешни случаи на клиенти
Истории на нашите клиенти
Изследванията показват, че редовната физическа активност значително подобрява физическото и психичното здраве на възрастните.
Успешен случай: Повишена енергия
Клиент, завършил програмата, съобщава за повишена енергия и подобряване на общото си здравословно състояние след три месеца тренировки.
Успешен случай: Подобрена гъвкавост
Клиентът Ани започна програмата за тренировки преди 6 месеца и отбеляза значително подобрение в гъвкавостта и енергийното ниво. Тя сподели, че упражненията са лесни за изпълнение и приятно предизвикателство.
История на успеха на Георги
Клиентът Георги, на 62 години, се включи в онлайн груповите тренировки и намери нова мотивация. Той споделя, че социалният аспект е важен за него и помага да остане активен.
Основна информация за keliki
Фитнес за активни възрастни
keliki предлага уникален подход към физическата активност за възрастни над 40 години. Целта е да се осигури безопасна и ефективна тренировка, която да подобри качеството на живот.
Специализирани фитнес програми
keliki предлага специализирани програми за фитнес, насочени към активни възрастни.
Съобразени с нуждите на възрастните
Програмите включват упражнения, които са съвместими с нуждите на възрастните, осигурявайки безопасност и ефективност.
Индивидуален подход
Платформата предоставя онлайн ресурси и поддръжка за клиентите, за да им помогне да постигнат своите цели.
Здравословни практики
Обучители с опит работят с клиентите, за да осигурят индивидуален подход и внимание.
Подкрепа от опитни обучители
Програмите включват разнообразие от упражнения, които са проектирани да бъдат щадящи за ставите и да подобрят физическата издръжливост и координация.
Подобряване на качеството на живот
keliki се ангажира с постоянни иновации в тренировъчните програми, за да отговори на нуждите на клиентите.
Често задавани въпроси
Често задавани въпроси
Въпросите и отговорите в този раздел предоставят ясна информация относно услугите и методите на keliki. Тук могат да бъдат намерени отговори на често задавани въпроси.
Какви видове упражнения включват програмите?
Програмите за тренировки обикновено започват с оценка на физическото състояние на участника, последвана от създаване на индивидуален план, който включва упражнения, съобразени с неговите нужди и цели.
Как мога да се запиша за програмата?
Програмите включват разнообразие от упражнения, които са проектирани да бъдат съвместими с нуждите и ограниченията на активни възрастни хора.
Каква е продължителността на тренировките?
Тренировките обикновено продължават около 30 до 60 минути, в зависимост от конкретната програма и индивидуалните предпочитания на клиента.
Има ли опции за индивидуални тренировки?
Програмите са насочени към подобряване на общото здравословно състояние, гъвкавостта и силата, с акцент върху безопасността и избягването на травми.
Какви резултати мога да очаквам от тренировките?
Участниците в програмите могат да очакват подобрение в физическата си форма, повишена енергия и по-добро качество на живот.
Какви са ползите от онлайн тренировките?
Да, keliki предлага индивидуални тренировки, които са специално проектирани да отговарят на нуждите на всеки участник.
Как мога да се запиша за програма?
Онлайн тренировките предлагат гъвкавост и удобство, позволявайки на участниците да тренират от вкъщи, когато им е удобно.
Какви са условията за участие в програмата?
Записването за програма става чрез попълване на формуляр на сайта или чрез контакт с нашия екип по телефон или имейл.
Какви са условията за участие в програмите?
Условията за участие включват основна физическа оценка и ангажимент за редовно посещение на тренировките.
Има ли възрастови ограничения за участие в програмата?
Възрастовите ограничения не важат, но е препоръчително участниците да са на възраст 40 години и повече, за да се възползват максимално от програмата.
Тренировки за активни възрастни
За активни възрастни над 40 години
keliki предлага персонализирани тренировъчни програми, специално проектирани за активни възрастни хора над 40 години. Упражненията са щадящи за ставите и целят подобряване на физическата форма и здравето.
Персонализирани програми за тренировки
Тренировките включват разнообразие от упражнения, които могат да се изпълняват в домашна обстановка или на открито. Всеки потребител получава индивидуален план, съобразен с неговите нужди и възможности.
Персонализирани тренировъчни програми
Специалисти с опит в областта на фитнеса и рехабилитацията създават тренировъчни планове, които осигуряват безопасност и ефективност. Всички упражнения са подбрани с внимание към специфичните нужди на възрастните.
Опитни специалисти
Програмите предлагат индивидуален подход към физическата активност, съобразен с нуждите на активни възрастни над 40 години.
Безопасни и ефективни упражнения
Упражненията са внимателно подбрани, за да бъдат съвместими с различни физически условия и ограничения, осигурявайки безопасно и ефективно трениране.
Онлайн поддръжка от специалисти
Платформата предоставя онлайн поддръжка и съвети от сертифицирани специалисти, които помагат на клиентите да постигнат целите си.
Допълнителни ресурси за здраве
Подходящи за всички нива на активност
keliki предлага и допълнителни ресурси за поддръжка на здравословния начин на живот. Платформата включва видео уроци, статии и съвети за хранене.
Разнообразие от упражнения
Тренировките включват разнообразие от съвместими упражнения, които подобряват физическата издръжливост и гъвкавост.
Видеоуроци за упражнения
Видеоуроците са достъпни за всяка тренировъчна програма и предоставят визуални указания за правилно изпълнение на упражненията. Те са удобни за ползване и могат да се гледат по всяко време.
Съвети за хранене
Програмите са проектирани да поддържат здравето и благосъстоянието, като акцентират на важността на физическата активност в зряла възраст.
Поддържане на здравословен начин на живот
В секцията за съвети за хранене се предлагат препоръки за балансирана диета, която подкрепя физическата активност. Тези съвети са разработени от специалисти по хранене.
Онлайн групови тренировки
keliki предлага и възможност за онлайн групови тренировки. Те осигуряват мотивация и социална свързаност между участниците.
Иновативен подход към фитнеса
Здравословен начин на живот за активни възрастни
Програмите на keliki предлагат иновации в тренировките за възрастни, фокусирани върху безопасността и ефективността.
Достъпност за всички
keliki се стреми да направи физическата активност достъпна и приятна за всички. Упражненията са адаптирани за различни нива на физическа подготовка.
Подкрепа за начинаещи
Участниците получават индивидуални насоки и корекции на техниката, за да избегнат наранявания и да оптимизират тренировъчния процес.
Сигурност при упражнения
Всяка програма включва подробен план, адаптиран към конкретните нужди и цели на клиента.
Персонализирани насоки
Специалистите предлагат редовни проверки на напредъка и съвети за подобряване на резултатите.
Общност и подкрепа
Програмата е налична за всички, независимо от физическата подготовка, и е насочена към подобряване на качеството на живот.